Activités

Séances collectives – apprendre à méditer

Publié le
FéPAPP, Point d'Appui, Evangelia Marougka

Prochain cursus : le 4 octobre – inscrivez-vous ! Pourquoi méditer ? Par exemple pour … … apprendre à prendre du temps pour soi… se donner les moyens de mieux gérer son stress… s’offrir un moment à soi pour se ressourcer et se régénérer… contacter en soi ce lieu de calme et de stabilité inébranlables… se connecter, l’espace d’un instant, à la beauté et à notre fibre sensible Méditer est reconnu comme bénéfique De nombreuses […]

Outils

La Gymnastique Sensorielle

Publié le
Evangelia Marougka, somato-psychopédagogue

Dans le dedans du geste se joue un enjeu de présence particulière – Danis Bois. La Gymnastique Sensorielle® est constituée d’une suite de mouvements codifiés effectués dans une lenteur relâchée. Cette lenteur sensorielle sollicite une conscience et une attention particulières qui amènent à faire de chaque geste une méditation active, une méditation en mouvement. Elle permet de découvrir que chaque geste a une orientation, une vitesse, une amplitude, une cadence qui lui sont propres. Ces […]